演讲稿演讲稿

如今在日常生活中演讲稿运用的越来越频繁了,其可以很好的表达自己的思想想法,并且将其传递给他人。下面是由范文资讯网小编为大家整理的“小学家长会家长代表演讲稿”,仅供参考,欢迎大家阅读。

小学家长会家长代表演讲稿(一)

尊敬的各位领导、各位老师、亲爱的家长朋友们:

大家好!

我是一年级x班xx的家长,感谢各位领导、老师的信任和各位家长的支持,让我有机会站在这里同大家一起探讨孩子的教育问题,谢谢大家。

首先,我想代表所有家长,感谢全校所有的教职员工对孩子的教育和付出,我们每一个孩子取得的每一点成绩都离不开你们的谆谆教诲,谢谢你们。

孩子是我们每个家庭的希望,孩子就像一棵小树,需要老师和家长的呵护和灌溉,说到教育孩子,其实我也有很多的不足,实在不敢误导大家,所以,我想简单的和大家分享下孩子在生活中的点滴变化。

有一次我接孩子放学,孩子把衣服忘在教室了,我的第一个反应就是进去帮孩子取衣服,我想可能多数家长都会跟我一样,当时x校长正在学校门口,我跟他说明情况,x校长反问了我一句:“孩子自己不能取吗?”当时我才意识到,孩子已经大了,作为父母我们也该适当的放手了,因为自理能力,是孩子的一项相当重要的能力,自理能力可以帮助孩子在性格上独立,在生活上自立,对孩子有着很大的帮助。从那以后孩子也开始主动刷自己的碗,洗自己的袜子。很多时候我们都觉得自己的孩子还小,其实不知不觉中孩子们都在成长。比如每天早上的跑操,天气越来越冷了,看着孩子们早上顶着寒风跑操,包括我在内的很多家长朋友肯定会想:这么冷的天,孩子会不会冻着?我家孩子体质弱,能跑下来嘛?跑完操这么累,会不会影响孩子的学习啊?其实,对于我们家长来说,都想把孩子护在自己的羽翼之下,希望孩子不经受风雨和坎坷,但是我和我的孩子聊过这件事,我问孩子:“跑操的时候冷吗?”孩子说:“开始的时候有点冷,跑跑就热了。”我又问她:“你愿意跑吗?”孩子说:“不愿意,有点累。”我又问他:“那爸爸给你请假好不好?”孩子说:“不用了,我还是跑吧,老师说多锻炼对身体好,健康。”我很感动于孩子这样的变化,放在以前孩子可能真的会让我帮他请假,这跟老师的教育和引导是分不开的。之前在网上看到过一则新闻:说一个大学生,毕业了父母给他安排了一份比较稳定的工作,谈了一个女朋友,女朋友觉得他不够成熟便提出了分手,然后他便把他的女朋友杀了。警察问他问什么这样做的时

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通过召开家长会可以促进教师与老师之间的交流,让家长们知道学生们在学校的情况。下面是由范文资讯网小编为大家整理的“高中家长会学生代表演讲稿”,仅供参考,欢迎大家阅读。

高中家长会学生代表演讲稿(一)

尊敬的领导、老师、亲爱的同学们:

大家好!

首先,我很荣幸能作为学生代表在这里发言,感谢你们能在百忙之中抽出时间来和老师们讨论对我们的教育问题,感谢你们来学校和老师一道为我们设计未来的宏伟蓝图!

时光飞逝,转眼我们已经度过了很长时间的高中生活,依稀之间我们已踏上了人生的漫漫征程,曾经的嬉戏玩笑,曾经的年少无知,曾经的少不知愁,都在学习的紧张与充实中逐渐被压抑和收敛,我们正在走向成熟。

在这样的青春时光,很庆幸我能够在这里学习,学校的各项活动我们积极参与,同学们不仅在生活上互相照顾,在学习上更是团结互助。老师的谆谆教诲,悉心点拨,和蔼可亲以及各科任老师对我们的辛勤培育,我们都感激在心,特别是班主任,为了能使我们在紧张,高效,和谐,充满自信的状态下学习,不断督促我们,带领我们营造了良好的学习氛围。目前我班的课堂纪律和学习气氛已赢得了任课老师们的一致赞赏。

同样,我们也不会忘记父母你们对我们的默默付出。我们虽身在学校,可仍会体会到你们对我们的关切,点点滴滴都化作我们前进的动力,我们将更加努力。

亲爱的老师,敬爱的家长们,请放心,我们记着你们的嘱托,我们不是弱者,我们很聪明,我们潜力无穷,我们定会脚踏实地,自强不息,立志成功!用行动成就期待已久的愿望,用满意的结果来还给老师和家长们一份惊喜!

最后,祝老师们万事如意,祝家长们工作顺利!身体健康!谢谢大家!

高中家长会学生代表演讲稿(二)

尊敬的老师、各位家长们:

大家上午好!

很高兴能作为学生代表在这里发言。首先,请允许我代表全体高一xx班全体学生对大家的到来表示最诚挚的欢迎和最衷心的感谢!

看到叔叔阿姨们一双双蕴涵无限慈爱和期待的眼睛,我的心很受触动。是啊,父母就是这样目送着我们,一路走来,陪我们一起面对挫折、面对人生,为我们呐喊,陪我们一起度过难关。现在,我又看到了同样熟悉的目光,无私地为着孩子,真诚地与学校交流,共商孩子的成才大计。

还记得刚来报到的那一天,面对高大整洁的校舍和一片万象更新的景象,我不禁有些茫然:我像只刚飞离家庭温暖巢穴的小鸟,我真的可以独自飞翔在那湛蓝广阔的天空吗?面对严厉

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在表彰大会上获得奖励的学生一般需要上台进行演讲,通过演讲将自己的想法感言表达出来。下面是由范文资讯网小编为大家整理的“表彰大会优秀学生代表演讲稿”,仅供参考,欢迎大家阅读。

表彰大会优秀学生代表演讲稿(一)

各位领导,各位老师,亲爱的同学们:

大家上午好!

踏着x月的金色阳光,今天我有幸代表所有小学生在这里发言,心里无比激动。我是五年x班班长xxx,首先我要感谢老师和同学,没有他们的帮助,就没有我今天这么好的成绩。

作为学生,首要任务就是学习。我很高兴能在这里与大家分享我对如何提高学习效率的想法。

我认为学习首先要制定一个学习目标,有了目标才会主动学习,才会为理想打拼。这样不仅能提高学习的积极性,还能培养自己的耐心。

其次,上课要认真听讲,开动脑筋。积极回答问题也是非常重要的。一节课四十分钟,只有充分利用起来,不浪费每分宝贵时间,才能提高学习效率。当然把这四十分钟牢牢把握住,也不是件容易的事,得努力才行。

认真复习和提前预习知识,也是不可缺少的重要一环。把学过的知识复习几遍,这样在脑海中加深记忆,对以后的学习就会有很大的帮助,积极预习是学习新知识的关键,预习到位了等到学习的时候,老师一点就通了。

同学们,以上都是我的个人想法,为了我们都能够提高成绩,为了我们美好的明天,我们一起加油吧。

谢谢大家!

表彰大会优秀学生代表演讲稿(二)

尊敬的各位领导、老师,亲爱的同学们:

大家好!

今天在这里欢聚一堂,隆重举行我校xx年度期中考试表彰大会,我以初一学生代表的身份在此发言,感到十分荣幸。首先请允许我代表初一的全体同学,向学校领导和老师表示崇高的敬意和真挚的感谢。

回顾本学期学习、生活,我取得了不少成绩,也有很多经验和教训。今天借此机会和大家交流一下,希望能给大家有所帮助。

在学习上,我们首先应该要有一个端正的学习态度。明确目标,踏踏实实。

目标是什么?目标就是向往,就是愿望,就是希望,就是我们前进的方向和动力。

其次,学习目标需要量化。要将长期目标和短期目标相结合。

比如这个学期我要取得什么样的成绩,要完成哪些事情,这就是一个长期的目标,而这周乃至今天我该完成什么,这就是一个小目标。我们只有实现了一个个小目标后,才能实现大目标。很多同学有明确的目标,但学习不踏实,不严谨,不愿意学硬学,不花时间少学,不动脑筋浅学,考前搞搞突击;有的

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在表彰大会上,某些获得奖学金学生的家长就需要上台发言,因此需要提前准备好演讲稿。下面是由范文资讯网小编为大家整理的“表彰大会家长代表演讲稿”,仅供参考,欢迎大家阅读。

表彰大会家长代表演讲稿(一)

老师们、同学们:

大家好!

我是xx的妈妈xx,今天我主要谈谈为什么和xx一道放弃第一批次推优,而选择xx学校。

第一次听说“xx学校”还是在xx区教委xx主任的报告里。那是今年x月底作为“全国义务教育均衡发展”检查团成员时候的事了。在参观xx学校时,我针对儿子小升初的问题咨询了x主任,她当时果断的说“就近入学,就去xx”。我一听就有点不高兴,轻轻推开x主任挽着我的手臂“您竟拿我们穷开心,挂牌学校,换汤不换药”。x主任再次拉住我的手半开玩笑的批评道“看看,这就是不了解情况又不加强学习的人民代表。”然后再次给我强调了“集团办学和集群办学”的方针,详细介绍了托管办学和挂牌联合办学的区别,但当时我只是将信将疑。

真正认识xx学校,还是今年x月初,以咱们学校x校长挂帅的“招生动员”宣讲团走进xx小学。x校长真诚热情的讲话打动了我,让我有了走进这所学校一探究竟的欲望。x月底,我和六年级家委会组长xx一起拜访了xxxx实验学校。热情的x校长给我们留下了极深的印象。通过探讨学校治理马路早点摊并倡导学生正常食用早餐的态度、方法和一系列的措施:上至校长亲力亲为、老师善劝、科普,下到城管协管、家长执行,最终孩子受益。

看似平凡的一个早点,让我们看到了学校的理念、态度、定位和决心——真正为了孩子健康成长。第一次和顾校长的谈话就让我们有了上xxxx实验的决心,并真诚邀请x副校长到我们小区xx做招生宣传,让邻居们也知道我们身边有了优质的、家长满意的学校。

x副校长果真雷厉风行,第三天是个周x,就带领宣传小组带着几大块展板来到我们小区。经了解小组成员有教导处主任、年级组长和教学组长。在宣传中我听到了部分人的论调“什么托管挂牌,换汤不换药而已”。看来xx主任批评的对,我们不了解情况,又不肯学习探究,结果舍近求远,孩子家长都辛苦奔波。真是:家长的态度决定孩子的高度,家长的视觉就是孩子的世界。

我们还通过浏览网站,了解到学校要打造——儒雅书香校园的信念。关注微信公众号,了解学校的日新月异的变化。

通过以上综合了解和实地考察,感觉到我们学校领导班子是一个奋发向上,为教育、为家长、为学

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在平时生产过程中除了要保证生产质量和生产速度以外,还要注意生产安全。下面是由范文资讯网小编为大家整理的“车间安全生产主题演讲稿”,仅供参考,欢迎大家阅读。

车间安全生产主题演讲稿(一)

各位领导、各位来宾:

大家好!

我叫xx,来自热电三车间xx。今天我演讲的题目是《xxxxxx》。

小时候,母亲在我蹒跚学步时就会对我说:“走路小心点,别摔着了。”上学后,父亲会在每次我出门的时候叮嘱我:“骑车时留意路上的车辆。”现在,进入xx企业上班后的我,听得最多的就是“安全第一预防为主”。接触和操作的设备仪器和安全教育天天无时无刻不在提醒着我安全生产的重要性。

有人曾经说过:企业是一首美妙的乐曲,安全就是这曲中的音符,不管乐曲如何动听,一旦音符不全乐曲就会走调。在xx企业工作的每一个员工安全教育一定少不了,各类企业安全事故案例也充斥着我们的每一天的工作,但是种种事故案例中,总能找到麻木、粗心、大意等等词语,难道是因为他们不知道安全生产的重要性和生命到宝贵吗?

假如有人问我:安全意味什么?我一定会回答安全是幸福、是快乐、是健康和生命!假如有人问我:安全是什么?我一定会说:是责任!

每一个事故都不是偶然的,它背后是由一系列的行为最终导致的必然结果。每一个环节里,只要有一个细节能及时发现或制止,事故就绝对不会发生。发现和制止这个环节的细节,靠的就是一个人的责任心。xx说过:生命拽在自己手里,责任展现自己能力,企业发展假如没有安全作为前提就无从发展,安全生产需要每一个人的高度负责的心态,明白每一个人都是安全员,就是要将责任深藏心中,时刻提醒自己要对安全生产负责。这不仅是指对企业发展的负责,更多的是对生命的一种尊重。

永远不要给责任找借口,安全永远不会让人有后悔的药买,也不会让生命重新再来一次。让警钟的声音牢记脑海,时刻牢记我是一名安全员,而安全就是藏在心中的责任!

车间安全生产主题演讲稿(二)

尊敬的各位领导,亲爱的员工朋友们:

大家好!

作为公司员工,安全无非是我们最大心愿,事实证明,安全是我们生产生活正常开展,企业做大做强的必要条件。没有安全,要实现员工富足,企业强实,环境和谐,品级优良的一流企业,要打造形象精美、管理精细、技术精湛的工程,就无从谈起,广大员工的利益也就无法保障。然而,总有些人就是要贪图一时的方便省事,总是存在一丝侥幸心里,但是,我们所

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我们平时要保护好环境,防止环境被破坏,这也是作为地球居民的我们的责任与义务。下面是由范文资讯网小编为大家整理的“高中生保护环境演讲稿”,仅供参考,欢迎大家阅读。

高中生保护环境演讲稿(一)

敬爱的老师们、亲爱的同学们:

上午好!

从我小时候妈妈就教导我要保护环境,爱护地球。我一直都铭记在心。

我们每次出去玩都拿一个塑料袋,垃圾都扔到塑料袋里,最后把垃圾扔到垃圾桶里,如果垃圾袋干净的话就继续使用,减少白色污染。有一次我忘了把垃圾扔到袋子里,被妈妈批评了半天:“你这次没有把垃圾扔到袋子里,下次如果还没有扔,时间长啦就养成一个坏毛病了,这样就会对环境造成破坏……”后来我就没有再乱扔垃圾了

xx大家都知道,是我国的xx,我原以为xx市像电视上说的乱糟糟的。其实不然,xx人都很守秩序还热爱帮助别人,xx人在过马路的时候就能体现出他们的守秩序,虽然人多但都很礼让。再说xx的地面上连烟头都很少见,更别说食品包装袋和白色污染了。因此去北京旅行的人都会准备一个垃圾袋用来装垃圾,就算是每天客运量x万的长城上的垃圾都很少见。在xx还没有地球妈妈不喜欢的噪音——车喇叭。

我想如果所有人都爱护环境的话,那么地球妈妈应该会很漂亮。我们生活的环境也会更美丽的。

高中生保护环境演讲稿(二)

敬爱的老师们、亲爱的同学们:

上午好!

从工业革命开始,人类进入了一个新的时期,科技飞速发展,我们的生活越来越便利与快捷。然而,地球的环境却成了“牺牲品”。试想,数十年之后,原本美丽的地球将会变成什么样?天空中布满乌云,时不时降下酸雨;臭氧层被破坏,太阳的紫外线能灼伤肌肤;昔日的森林变成了不毛之地,植物濒临灭绝……当然,这只是我们没有保护好环境的可悲下场。如果大家都不愿看到这种悲情的发生,我们就要从现在开始保护好地球的环境,珍惜我们的生存家园。

说到保护环境,许多人可能会想:这些大事情和我们小孩子没什么关系,科学家啊、政府啊才负责做这些事情,让他们去解决吧!如果你这么想,那可就大错特错了。保护环境,人人有责,当然需要我们在不同层面上对环保负责。只有每个人都参与进来,环境的问题才能被真正解决。

作为学生的我们到底该怎么做呢?表面上看很困难,其实,不经意间你也许就为保护环境出了一份力:少用塑料袋,少开空调,不随地丢垃圾,不破坏植物,多坐公共汽车,多种花草……

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通过演讲稿可以将自己的思想想法传递给他人,还可以用来激励他人,是一种非常实用的手段。下面是由范文资讯网小编为大家整理的“六年级小学生保护环境演讲稿”,仅供参考,欢迎大家阅读。

六年级小学生保护环境演讲稿(一)

敬爱的老师、亲爱的同学们

大家好!

今天我演讲的主题是xxxxxx。大家也知道现在的空气质量是很不好的,到处都在破坏环境。看天空不是湛蓝的,有一点浑浊白茫茫的,我们现在随处可见垃圾,清澈见底的小溪的上面也有很多垃圾,是溪水变得浑浊不清,我们看到的另外一些小溪和湖水都变成又黑又臭,那是因为工厂排放出又黑又臭的废水,使溪水和湖水也染上了色,我相信去过农村或山上的人,可以清晰的知道空气的差别,山上的空气吸进鼻子里有一股甘甜的味道,而城市里的空气让人闻得难受,有一点想吐的感觉,我们生活在繁华的城市中,吸着难闻的空气,而山上却有如此好的空气那是为什么,我们城市里因为工厂不停地排放出废气和废水,导致空气污染,而到处有垃圾的现象总不可能还是工厂所做的吧?而这种现象就是因为我们,正是因为我们乱丢垃圾,所以到处可见垃圾,我们要一起保护环境,阻止工厂排放废气废水,而我们也不能乱丢果皮纸屑,乱吐痰,我们不能乱丢垃圾,而要捡起垃圾,扔掉垃圾,把垃圾丢到垃圾桶里,如果你看到有人乱丢垃圾,你一定要上去劝说,阻止他们的行为,让他们捡起垃圾丢到垃圾桶里,想他们说明为什么要这样做,乱丢垃圾是一件不好的事,让我们行动起来,让我们的城市变得空气纯净、没有污染、绿树成荫吧!

谢谢大家,我的演讲结束了。

六年级小学生保护环境演讲稿(二)

尊敬的老师、亲爱的同学们:

大家上午好!

今天,我演讲的题目是:《xxxxxx》。

大家都知道,如果我们不保护环境,地球上的各种资源都会慢慢枯竭;如果不保护环境,人们就会面临灭亡;如果不保护环境,不仅是人类,地球也会逐渐走向灭亡!我们生活的这个地球是那么美丽、那么可爱,同时又是那么容易破碎。

我们经常就可以看到一些这样的镜头:一位高大威猛的执法人员走着走着,“呸”的一声把一口痰吐在了干净的地面上;一位中年男子抽着烟,走了一会儿就把还没熄灭的烟头扔在了地上。

我曾经看见过这样一幅画面:一位父亲拉着正喝着酸奶的儿子急匆匆地走,儿子问父亲,瓶子扔哪儿?父亲说随便扔。儿子又说,老师说‘不能随便扔东西!’父亲不耐烦地说,哎呀,特殊情况特殊对待嘛!说着

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地球是孕育人类的母亲。所以我们平时要爱护环境,不要破坏环境。要以身作则,好好保护环境。下面是由范文资讯网小编为大家整理的“保护环境从我做起演讲稿500字”,仅供参考,欢迎大家阅读。

保护环境从我做起演讲稿500字(一)

尊敬的老师,亲爱的同学们:

大家好!

我们生活在地球上,因为她是我们能生存的地方。我们离不开阳光,离不开植物,离不开氧气,也离不开水。

绿色是大自然赠与我们人类的宝贵财富,绿色是人类文明的摇篮。人人都渴望拥有一个美好的家园,人人都希望生活在人与自然和谐发展的文明环境里。近年来相应“创建卫生城市”的号召,我们的校园环境也正在发生着全面的变化,校园环境建设是我们必须直面的问题,校园绿化程度直接作用于我们的生活环境,决定着校园生活的几多色彩,当然,绿色校园不只是环境绿化与垃圾处理问题,其涵义应更广更深,指一种健康向上的生活态度和生活方式,比如,严肃活泼的学习氛围,积极进取的班级精神风貌等。创建绿色校园,不仅只是要有优美的硬件环境,更应该提高我们自身的修养和素质,这也是我们的责任和义务。人人都是护绿天使,我们要用绿色的实际行动去影响周围的人。我们更应该保护校园环境,共建绿色校园。为了共创绿色校园,我们同要携起手来。让我们共同做到如下几点:

1、立即行动起来,关心、支持和爱护绿化,积极参与校园绿化建设和管理,从小事做起,从一点一滴做起,从身边做起;

2、爱护花草树木设施,对破坏绿化设施的行为要敢于制止并举报。

3、养成良好卫生习惯,不随意乱扔瓜皮果壳、烟头,不随地吐痰。

4、不使用污染环境浪费资源的产品,特别是不使用一次性碗筷和少使用塑料袋;

5、树立和倡导绿色文明意识,积极参加校园爱绿护绿行动;

6、勤俭节约,节约校园内的各种资源,随手关好水龙头和电灯电扇,节约每度电,节约每滴水;

7、师生和谐,同学之间友好相处,语言文明,行为规范。

8、一切都以更高的目标束缚要求自己,将自己培养为有文明素质,全面发展的出色中学生。

同学们,我们是21世纪的主人,我们要增强我们的环保意识。我们应当有时代责任感。“勿以善小而不为,勿以恶小而为之”,共建绿色家园,共同保护地球母亲,让我们行动起来,共创我们的美好家园!

保护环境从我做起演讲稿500字(二)

尊敬的老师、亲爱的同学们:

大家好!

我今天要演讲的题目是“保护环境从我做起。”

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作为一名大学生,就要认真认识自我,对自己的未来怀有期盼,展望自己的未来。下面是由范文资讯网小编为大家整理的“大学生展望未来演讲稿”,仅供参考,欢迎大家阅读。

大学生展望未来演讲稿(一)

尊敬的各位老师同学们:

大家好!

人应该展望未来,真正认识自己拥有的一切。

100多年前,美国费城的6个高中生向他们仰慕已久的一位博学多才的牧师请求:“先生,您肯教我们读书吗?我们想上大学,可是我们没钱。我们中学快毕业了,有一定的学识,您肯教教我们吗?”

这位牧师名叫r·康惠尔,他答应教这6个贫家子弟。同时他又暗自思忖:“一定还会有许多年轻人没钱上大学,他们想学习但付不起学费。我应该为这样的年轻人办一所大学。”

于是,他开始为筹建大学募捐。当时建一所大学大概要花150万美元。

康惠尔四处奔走,在各地演讲了5年,恳求大学为出身贫穷但有志于学的年轻人捐钱。出乎他意料的是,5年的辛苦筹募到的钱还不足1000美元。

康惠尔深感悲伤,情绪低落。当他走向教堂准备下礼拜的演说词时,低头沉思他发现教室周围的草枯黄得东倒西歪。他便问园丁:“为什么这里的草长得不如别的教堂周围的草呢?”

园丁抬起头来望着牧师回答说:“噢,我猜想你眼中觉得这地方的草长得不好,主要是因为你把这些草和别的草相比较的缘故。看来,我们常常是看到别人美丽的草地,希望别人的草地就是我们自己的,却很少去整治自家的草地。”

园丁的一席话使康惠尔恍然大悟。他跑进教堂开始撰写演讲稿。他在演讲稿中指出:我们大家往往是让时间在等待观望中白白流逝,却没有努力工作使事情朝着我们希望的方向发展。

他在演讲中讲了一个农夫的故事:有个农夫拥有一块土地,生活过得很不错。但是,当他听说要是有块土地的底下埋着钻石的话,他只要有一块钻石就可以富得难以想象。于是,农夫把自己的地卖了,离家出走,四处寻找可以发现钻石的地方。农夫走向遥远的异国他乡,然而却从未能发现钻石,最后,他囊空如洗。一天晚上,他在一个海滩自杀身亡。

真是无巧不成书!那个买下这个农夫的土地的人在散步时,无意中发现了一块异样的石头,他拾起来一看,它晶光闪闪,反射出光芒。他仔细察看,发现这是一块钻石。这样,就在农夫卖掉的这块土地上,新主人发现了从未被人发现的最大的钻石宝藏。

这个故事是发人深省的,康惠尔写道:财富不是仅凭奔走四方去发现的,它属于

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对于人们而言,眼睛是非常重要的,因为眼睛是我们观察这个世界的器官。下面是由范文资讯网小编为大家整理的“爱护眼睛演讲稿600字”,仅供参考,欢迎大家阅读。

爱护眼睛演讲稿600字(一)

敬爱的老师们,亲爱的同学们:

大家好!

眼睛是我们认识世界,学习知识,相互交流的重要窗口。如果我们失去了明亮的眼睛,我们的世界将是黑暗的世界。视力的减弱,会给我们的学习和生活带来许多的不便。

爷爷时常告诉我要好好保护视力,不要像他小的时候那样。爷爷小的时候,由于生活条件较差,又没有对视力的保护给予足够的重视,到上中学时已经架上了厚厚的眼镜。不仅给爱好运动的爷爷造成了麻烦,而且也对日后的学习和生活产生了很大的影响。

现在,科学进步了,我们的生活条件好了,我们有条件、有能力,更有信心保护好我们的眼睛。只要我们大家努力去做,我相信我们每个人都会有一双明亮、清澈、有神的大眼睛。

首先要养成良好的用眼习惯:保持正确的坐姿;足够的光线;如长时间看书、写字应每隔四十五分钟休息一会,望一望远处,使眼睛得到充分的休息,坚持每天作好眼睛保健操。

注意加强营养,多吃一些有益于我们眼睛的食品,如:含有丰富的蛋白质的瘦肉、禽肉动物的肝脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等;含有维生素a的各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类、蛋类;植物性食物比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的橘子、杏子、柿子等含有胡萝卜素的食物等。含有维生素c的食物对眼睛也有益处。因此,应该在每天的饮食中,注意摄入含有维生素c的食物,比如,各种新鲜的蔬菜和水果,其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、梨和橘子等含量最高。丰富的含钙食物对眼睛也是有好处的,钙具有消除眼睛紧张的作用。如豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富。烧排骨汤、松鱼、糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的含量。

此外,我们还要注意用眼的卫生,不要用不干净的手或手绢擦揉眼睛,不要长时间地观看电视节目和操作电脑,应定期对眼睛进行检查,及时发现问题。

同学们,让我们互相交流,共同保护好我们的眼睛,好好学习,共同迎接新世纪的挑战,争取为祖国建设多做贡献。

爱护眼睛演讲稿600字(二)

尊敬的老师、同学们:

大家好!

最近,我发现我们班的“小眼镜”越来越多了。说明同学们的视力存在很大的问题,那些“小眼镜”还对这件事无动于衷。而我对这件事有极大的看法。

眼睛是

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